מרכז הידע של עוזרלקס

מאגר הידע נועד להעמיק ולהנגיש מידע מקצועי, מבוסס מחקר, על בריאות רגשית ואיזון נפשי. כאן תמצאו מאמרים, הסברים ותובנות שיעזרו להבין טוב יותר תהליכים בגוף ובנפש, לקבל כלים לחשיבה מודעת, ולהתמודד עם אתגרי היומיום.

פילטר בלוג לפי קטגוריה

חרדה ודכאון בגיל המעבר

צוות עוזרלקס

חרדת בחינות ולחץ בלימודים

צוות עוזרלקס

תוסף טבעי או תרופה: איך מחליטים?

צוות עוזרלקס

עוזרר לעומת תוספים אחרים: מה באמת עובד בהתמודדות עם לחץ וחרדה?

צוות עוזרלקס

עוזרר (Crataegus) לב ונפש – כל היתרונות של הצמח שמאחורי עוזרלקס

צוות עוזרלקס

נדודי שינה מרוב חרדה – הקשר בין הראש הרועש ללילות הלבנים

צוות עוזרלקס

תסמיני דיכאון אצל נשים

צוות עוזרלקס

סטרס נפשי, עומס נפשי ולחץ – סימנים וסימפטומים

צוות עוזרלקס

איך להתמודד עם חרדה שלא עוברת

צוות עוזרלקס

דיכאון וחרדה: כששני המצבים מופיעים יחד

צוות עוזר לקס

התמודדות עם דיכאון בזמן מצב בטחוני – כלים להתמודדות

צוות עוזר לקס

חרדה בזמן מלחמה – איך מתמודדים?

צוות עוזר לקס

מהו דיכאון?

צוות עוזר לקס

מה עושים כדי להירגע? דרכים להרגעה עצמית והפחתת סטרס (גם ללא מרשם)

צוות עוזרלקס

עבודה מהבית בתקופת חירום: למה חוסר תנועה מחמיר חרדה – ואיך משנים את זה?

דנה שויקי

| דיאטנית קלינית וגסטרו, RD

טריפטופן, סרוטונין ומה שביניהם

עדן שוחט

| תזונאית קלינית, RD

האם אני בדיכאון? סימפטומים וסימנים שכדאי להכיר

צוות עוזרלקס

שיטות לטיפול בדיכאון – מה באמת עוזר נגד דיכאון?

צוות עוזרלקס

מהי חרדה ואיך היא מרגישה בגוף

צוות עוזרלקס

איך להרגיע התקף חרדה – כלים מיידיים ויעילים

צוות עוזרלקס

ברוכים הבאים! בואו נכיר:

להרשמה מהירה:

או
שם מלא *
מייל *
סיסמא *
אימות סיסמא *

איזה כיף שחזרת!

לכניסה מהירה:

או
עוזרלקס Uzralex
עוזרלקס Uzralex
עוזרלקס Uzralex
עוזרלקס Uzralex

היי, יש לנו עוגיות!

כדי שנוכל להעניק לכם את חווית הקניה הטובה ביותר, אנחנו משתמשים ב״עוגיות״ (cookies). רוצים לדעת יותר או להבין איך מנהלים אותן? כל המידע מחכה לכם במדיניות הפרטיות שלנו.